tag:blogger.com,1999:blog-15542520826924838332024-02-02T17:37:07.442-04:00EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPREEstou retornando o processo de emagrecimento que comecei com este blog em 10/11/2008, onde por um período de 1ano e 1 meses, eliminei o total de 20kg, ou seja, em Novembro de 2008 pesava exatamente 80kg e no final de 2009, estava com 60kg. No Entanto, em meados de 2010, descobrimos que minha mãe estava com Câncer e infelizmente abandonei meu projeto para cuidar dela. Passado estes 3 anos, eu retorno, com esta missão árdua de mudar. Hoje peso 72,2kg e minha meta é voltar aos 60kg.EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.comBlogger49125tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-88028630407376016862011-04-09T21:23:00.005-04:002011-04-09T21:41:16.843-04:002º dia de Reeducação Alimentar - DIA RUIMMM<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk7iLKHsZM6sjoXAA_uMGxWPqeklBFib2sE9Nx9L7swvV4PeKR93ngmqefaTBwX7hyphenhyphenkw4WFGRWqrQLuzA_-6YHIvNspN14s33ONOc-EDHj38YSvvqFyhozkLchLYd_KEW3pZqh-RttyA/s1600/Foto0038.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 198px; height: 148px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRk7iLKHsZM6sjoXAA_uMGxWPqeklBFib2sE9Nx9L7swvV4PeKR93ngmqefaTBwX7hyphenhyphenkw4WFGRWqrQLuzA_-6YHIvNspN14s33ONOc-EDHj38YSvvqFyhozkLchLYd_KEW3pZqh-RttyA/s320/Foto0038.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593762446807354674" border="0" /></a><span style="font-weight: bold; font-family: verdana;">POST DO PESO</span><br /><br /></div><div style="text-align: justify;">Pois então, hoje um dia preguiçoso com muita chuva, cheguei do trabalho ás 7h, tomei um banho quente e fui dormir...aff...acordei as 11h e fui ao almoço. O que comi? então como prometi lá vaio diário de alimentação:<br /><br />ALMOÇO: 05 Colheres de arroz branco escorrido; 02- pedaços pequenos de peixe jatuarana assado; 01- colher de vinagrete (tomate,arroz e cheiro verde, sal, pimenta e limão) acompanhado de pimenta e 01-colher de farinha branca.<br /><br />LANCHE: 03 copos de água, 01- casquinha de sorvete de morango;<br /><br />JANTAR: 01- pedaço de pizza (calabreza e mussarela) aff... 01- meio copo de refri.<br /><br />Então, meu dia não foi bom e não conseguir resistir a pizza no final do dia....*que ódio do meu marido ele é culpado..afff....aliás foi péssimo. Mas não vou desistir. Um abraço e bom domingo.<br /><br /></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-171517571994214322011-04-09T02:16:00.003-04:002011-04-09T02:35:47.494-04:00Bem Amigos!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbN5SCFr2K1Kw_8FNTaboeJxKCBIbqdw-MR3jCHcxlybqWsz6OuuLKX4-__Z5uLR4TgbWnLpuqSxu7Kz7ENlVtRKZc_bjVhguz8h5j8TOFs_UlFBoPFxDsl8j4GeRMJE_3yy2JcbRR_eo/s1600/Foto0375.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 124px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbN5SCFr2K1Kw_8FNTaboeJxKCBIbqdw-MR3jCHcxlybqWsz6OuuLKX4-__Z5uLR4TgbWnLpuqSxu7Kz7ENlVtRKZc_bjVhguz8h5j8TOFs_UlFBoPFxDsl8j4GeRMJE_3yy2JcbRR_eo/s320/Foto0375.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5593468436861967202" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;">Bem minha gente!<br /><br /><div style="text-align: justify;">É incrível que o tempo passou e minha vida mudou muito desde o último poste dia 06/02/2010, de lá pra cá abandonei minha Reeducação Alimentar, exercícios e o controle de peso. Infelizmente meus problemas pessoais foram maiores que minha vontade de ter saúde ou simplesmente chegar a minha meta que é 60kg. Em fevereiro de 2010, descobrimos que minha mãe estava com "câncer" e isso tudo complicou nossas vidas, tive que deixar tudo pra tras, até mesmo minha casa. Mudei de cidade e fui morar em Goiânia, pois o tratamento de minha querida mãe deveria ser naquela cidade. Levei filha e marido...e as preocupações do dia foram muitas...tudo foi passando. Hoje depois de 1 ano, as coisas melhoraram quanto saúde, graças a Deus e mais calma e menos anciosa resolvir voltar a emagrecer pra atingir minha meta. Hoje estou com 68.90kg e minha pequena meta é chegar aos 60kg nada mais e conservar assim. Peço ajuda de vocês meus amigos pra começar tudo novamente e chegar lá.<br />Tenho alguns objetivos:<br />1- postar todos os dias o que comi durante todo o dia;<br />2- postar meu peso a cada domingo durante o mês;<br />3- postar a cada emagrecimento de 1kg - fotos.<br /><br />Desta forma acho que vai ser incentivo. Bom me ajudem...me ajudem. Abraços meus queridos.<br /><br /></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-83884200483336619812010-02-06T17:03:00.006-04:002010-02-06T17:30:10.224-04:0090 DIAS APÓS .... ZILHÕES DE VEZES... O RETORNO!<div align="justify">HÁ QUANTO....</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Bem vamos por parte...abandonei meu blog, mas não minha R.A, pois desde quando fiz um ano de Reeducação e vi meus resultados, relaxei na alimentação e por conta disso não cheguei no meu objetivo. Porém nos meses de novembro e Dezembro deixei a preguiça de lado e caminhei no "parque da cidade, aqui em minha city", sentir-me muito bem e meu peso estabilizou em 62kg e olha que comi muito do natal até o ano novo, pois olha gente, tinha muita comida deliciosa. Bem então a caminhada me fez tão bem, que começei a correr 1.800mt dia sim, dia não. Infelizmente abandonei a constância dos exercícios e estou naquela de regular a alimentação. Parei novamente com tudo que é refrigerante, doces e afim, mas vez ou outra pinta a vontade de comer chocolates e com grande fraqueza me rendo aos prazeres do pretinho.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Só sei que é muito difícil essa coisa...agora comprei um notebook e creio que ficará mais fácil acessar meu blog novamente, preciso atualizá-lo, peso, post e principalmente fotinhas do antes e depois. Quero muito este ano ser melhor do que ano passado e chegar ao meu objetivo. Beijos amigas...preciso muito de incentivo. xeiro.</div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-91997175985844363752009-11-20T02:24:00.000-04:002009-11-20T02:26:25.915-04:00REFLEXÃO DO DIA!É preciso sonhar, mas com a condição de crer em nosso sonho, de examinar com atenção a vida real, de confrontar nossa observação com nosso sonho de realizar escrupulosamente nossa fantasia. Sonhos: acredite neles.<br /><br />Vladimir Ilich Ulyanov (Lenin)EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-2180085132345068362009-11-08T12:04:00.002-04:002009-11-08T12:47:02.084-04:00RETONANDO<div align="center"><span style="color:#ff0000;">OI AMIGAS!</span></div><p align="justify"><br /></p><div align="justify">Estou retornando de uma férias de computadores e blogs, APESAR DE QUE HOJE PERDEMOS UMA VOZINHA (Alzira), A mãe de minha cumadre Maria, foi barra e estou muito sentida e triste pois foi uma morte inesperada, mas rezo ao papai do céu para acolhe-la e confortar nossos corações. </div><div align="justify">Quanto a minha R.A, estou firme na minha caminhada de chegar ao peso ideal, apesar de tudo não engordei demais, estou ocilando entre 61kg e 62kg, mas continuo regrando tudo. estou há:</div><div align="justify">20 dias sem beber refrigerantes;</div><div align="justify">20 dias sem comer chocolates;</div><div align="justify">20 dias sem beber álcool;</div><div align="justify">há e fiz um grande esforço e fui academia...e me animei...pois sei que atividade física seria o ideal para chegar a estes 4 kilinhos que faltam. Sabe companheiras de um tempo para cá fiquei mais alheia a este blog por um unico motivo, deixei de dar tanta importância a essa mania de emagrecer, não é que não seja importante, pois é ter saúde, mas acho que existem coisas mais prioritárias em minha vida e emagrecer deixou de estar no topo. Porém continuo fazendo R.A mas com um pouco mais de flexibilidade, é isso...beijos e um xero.</div><p align="justify"><br /> </p>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-63879444542240931502009-09-25T21:22:00.004-04:002009-09-25T21:49:46.103-04:00CONFESSO! EU CONFESSO!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi35QZVY_E5uy2C_HzgzK-NF-fcUOsKt4HOAJVi5a6NVtS584nDGvVSF7PPncsnStkPeVnwB6wvBIS97RV03d-LgUz3MODhRh9tT1WhbQ-h9Mo9FqIW1z5w91ssydtyQo8TYCmvMezIiTk/s1600-h/pray.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5385586936266751330" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 313px; CURSOR: hand; HEIGHT: 313px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi35QZVY_E5uy2C_HzgzK-NF-fcUOsKt4HOAJVi5a6NVtS584nDGvVSF7PPncsnStkPeVnwB6wvBIS97RV03d-LgUz3MODhRh9tT1WhbQ-h9Mo9FqIW1z5w91ssydtyQo8TYCmvMezIiTk/s320/pray.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMU5P00GWWNkiFdM46i-ouUMwdBXaDV5AwQtq7i9ukZcvYUoFPuJ8DOWPyCCzSBz5N0pamxU1uRqfntLl3IbQman-CNcXBT3JMdZuoduJ9mjUBmFTeCYM91DsRaH6y0Frun7j5ws4BAyI/s1600-h/bal.jpg"></a><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">OI QUERIDAS...A PAZ DO SENHOR!</div><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><div align="justify">EU CONFESSO!, confesso que não anda muito dando importância necessária a minha R.A principalmente depois que minha pequena adoeceu fiquei preocupadíssima e descontrolei geral, não é que comi muito mas simplesmente deixei de comer na hora certa e alimentos certos, confesso que comi de tudo e a balança é claro baixou e subiu. Penso tanto em continuar seguido as metas mais é muito difícil como tudo na vida. Como sempre estou consciênte de que é necessário está sempre vigilante e esquecer os pecados da carne. Essa semana comi chocolate, bebi refri, comi massa, tou comendo pão a bessa e embutidos como mortadela, realmente me desregulei....pena! mas tou naquela que preciso descontar em alguma coisa tanta aflição. Alguns velhos hábitos insistem em retornar como tomar aquela cervejinha no final de semana. Pronto confessei todos os meus pecados da gula. preciso voltar...a pensar com o cérebro e não com o estômago...relaxei porque já ouvi muitos elogios referente a minha aparência, que tou magra coisas destes tipo...preciso mudar...até mais.</div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-66575053710348567542009-08-31T20:46:00.006-04:002009-08-31T21:23:09.434-04:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOjSTxK_7sQVpz8B-7W-o97ZeP4urXcF0dw6oe6Xd3PbtMePZ6aSiF6pxGVkP2X-rsKw83q-8d7aKKeLRdvr3Ym9GBpAzoEJUMQaPnh8txdqLoxqJ1Nwe_ROAjcKE9P1eX2CMrkKh59Nw/s1600-h/Foto-0065.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376296759140884242" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOjSTxK_7sQVpz8B-7W-o97ZeP4urXcF0dw6oe6Xd3PbtMePZ6aSiF6pxGVkP2X-rsKw83q-8d7aKKeLRdvr3Ym9GBpAzoEJUMQaPnh8txdqLoxqJ1Nwe_ROAjcKE9P1eX2CMrkKh59Nw/s320/Foto-0065.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPTOLTdTclJgIdOvy8AZWp8qt9ZADhyphenhyphenZvsN4-NzCPg5u_S0zJlEiyZQgLn4HFK_vuZTZoC2Yw2oSE3dlvrPvAg9ESDojQtPA9LdQnrkCq5hMcaDAFRGGNsCpQT7r2rHVWSI_AdlsCdgOY/s1600-h/DSC00188.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5376296749169691250" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPTOLTdTclJgIdOvy8AZWp8qt9ZADhyphenhyphenZvsN4-NzCPg5u_S0zJlEiyZQgLn4HFK_vuZTZoC2Yw2oSE3dlvrPvAg9ESDojQtPA9LdQnrkCq5hMcaDAFRGGNsCpQT7r2rHVWSI_AdlsCdgOY/s320/DSC00188.JPG" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="font-size:130%;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfPy8xD-JyXdAsZ5mUp7sJmSdOkYce3Bg7kqlFgdiBdPRB6Z-FqC0cupsuR50-NpSWUvrkE2sGW1EQD8YFInBHSiDoYrhTkTZY1QinkK98k71MSeIjcb965T2j16x27FLItScZAuQrEP0/s1600-h/Foto-0065.jpg"></a><br /><br /><div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;">Oi Lindas e Lindos!!!</span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;"></span></div><div align="justify"><span style="font-size:130%;">como vão? espero que todos bem....venho hoje postar um antes e depois, para lembrar que sempre vale apena fazer REEDUCAÇÃO ALIMENTAR apesar das dificuldades e jacadas de vez em quando. a foto 1 estava com 75kg e a foto 2 é atualíssima estou com 62.90kg, pois é, é assim mesmo devagar, mas chegarei lá nos 58kg ou 55kg. beijos amores.</span></div><br /><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-34662485005479405432009-08-21T20:30:00.003-04:002009-08-21T20:55:43.377-04:00OI AMADAS!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHqUrRLfQs50qcrLtnmUDDu6dRTiwZEoaPCVH_tArbPBtMLNfmPsOZ8b0d772nI9w6XLa9Zub1wv4c2Hsp5CwaFU9AYSDuppaeSqoyG1UTWB7BHP8vCag6RxpuoQ8WeCvo7kC9LYMpYX8/s1600-h/Imagem+011.jpg"></a>Eaiiii amigas?<br /><div align="justify">Como vocês estão? firme e forte na R.A?, bom apesar dos apesares e depois da turbulência da última postagem que foi a muito tempo, tá tudo bem conosco. Minha R.A tá bombando agora e continuo com pouco restrinção referente ao açúcar. Meu peso também tá ótimo apesar de não está "AINDA" no ideal que é 58kg, mas para quem estava no 75kg há 9 meses, creio que 4kg não seja difício nesse mês. Proponho uma meta a mim mesma, chego antes do meu aniversário (07/10) com 58kg, ou seja, até essa data estarei terminando a fase de emagrecimento e ficarei na manunteção. Hoje fui comprar roupas novas, comprei uma calça 40, linda, linda, cigarreti, uma graça e ficou linda e maravilha em mim, também agora, estou vistinhdo uma blusinha que já não entrava em mim desde de 2005, quando pesava em torno de 58 e 59, ISSO REALMENTE NÃO TEM PREÇO. Amigas me sinto quase realizada, porque creio que vou precisar de um pequeno ajustes nas minhas mamas, pois é depois do emagrecimento elas ficaram caidinhas e é claro por conta da gravidez, creio que esse será meu próximo projeto para daqui 1 ano. </div><div align="justify">Sem mais para contar e espero está sempre postando e principalmente voltar ao meu cardápio diário no blog. BEIJOS AMORES!<br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLT1WXdjJmaM_FInGVU5AiKTtCZ42mKf3tzq9_NtWasz2J-yZVLCiIFCtjL0GqRlMvfmp3T5nQWRPO9su7wxZnblew8e3xcRJJnpBR6ZBNABNGlUCXMyxCV1ri8B8QICqcnC5qMYXf74/s1600-h/sam.JPG"></a><div align="justify"><br /><br /></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVMJaIn2ClHbILZQP0ZdGaCi-rr2_8RWnMwEKnpTAXQwbREBP1HCIdReA7IzEid0Fqy85pSy0JKhA6trc9VmcKcBa7Y-YMT442d6eAFn0Zv0ZHba_C3t27LTktmQtC-9w8kKedyK6jKk/s1600-h/DSC00188.JPG"></a><div align="justify"><br /><br /><br /></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-38005006477143614972009-07-06T18:00:00.004-04:002009-07-06T18:47:40.310-04:00TOU DESANIMADA!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXoL-GMrEayKY_8h3xIFdqXm6q8LApWCtIavaDi8XhbU5GpV8z3Ie7IxFqbLOqf318qW7hP2Ama3SRsFnp6VHeiCf7LR1N6widRHuJpvysf0OEZbta92j1ddZpt63ugJYqwVXqcCVfZQ4/s1600-h/desanimada.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5355480460064252674" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 250px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXoL-GMrEayKY_8h3xIFdqXm6q8LApWCtIavaDi8XhbU5GpV8z3Ie7IxFqbLOqf318qW7hP2Ama3SRsFnp6VHeiCf7LR1N6widRHuJpvysf0OEZbta92j1ddZpt63ugJYqwVXqcCVfZQ4/s320/desanimada.jpg" border="0" /></a><br /><div>OI Amigas?</div><br /><br /><div>e ai quanto tempo heim? como o título de minha postagem eu ando bem desanimada, alguns problemas vêm me atingindo e ando meia sem rumo, me pego as vezes comendo tudo e outras não quero nem saber. Me sinto deprê, apesar de estar de férias e licença não tenho muitos motivos pra relaxar, estou tensa e triste comigo mesma e principalmente com atitudes de meu marido e problemas na família. não vou aqui explanar sobre tais atitudes, mas realmente não me sinto bem nestes dias. </div><div></div><div> </div><div>Sobre a R.A, acho AINDAAAA estou bem, apesar de tanta deprê me peso sempre que posso e estou entre 62 e 63, apesar dos apesares, creio que cortar os carboidratos na minha alimentação está sendo automático, cortei realmente a grande quantidade de arroz que comia, bem como a farinha que adorava, o pão branco, refrigerantes, doces em geral, foi necessário pois num conjunto geral foi por isso que perdir tanto peso e sei que devo continuar por mim.</div><div></div><div> </div><div>Espero melhorar, e muito ....pois isso está afetando meu casamento e minha vida social.</div><div>beijos amigas. </div><br /><br /><div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-10622474403506373612009-06-18T16:05:00.005-04:002009-06-18T16:28:55.337-04:00VOLTANDO AO PC ESTAVA DE FÉRIAS!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuzy6WnsLX2zLd1CGln7wKT1gkDr3CEamKi36wHWvx-OqxxpW5BQwoWREI7WCzUhcMeZOL_IP4PrEqoHpmh9swvz3ZGrTkH_tHhFKsilWAYXWJtpH77vSmdUspoWiXNokO2t0wuO8KNmc/s1600-h/000_2657.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5348766506446533794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuzy6WnsLX2zLd1CGln7wKT1gkDr3CEamKi36wHWvx-OqxxpW5BQwoWREI7WCzUhcMeZOL_IP4PrEqoHpmh9swvz3ZGrTkH_tHhFKsilWAYXWJtpH77vSmdUspoWiXNokO2t0wuO8KNmc/s320/000_2657.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-PJJ1r2SvqDEmNZffzMnO_oYNflEpgoFtQrTqx-JE66-LXSst4xeCulKIlhSSVc42zW462kJYfko7fzDMxcmNFLfstm1h3wTGj7-T2IfvSYMZBj_N65-Wxkh6herfY-72ssY4g7BA5UU/s1600-h/000_2738.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5348766508399915890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-PJJ1r2SvqDEmNZffzMnO_oYNflEpgoFtQrTqx-JE66-LXSst4xeCulKIlhSSVc42zW462kJYfko7fzDMxcmNFLfstm1h3wTGj7-T2IfvSYMZBj_N65-Wxkh6herfY-72ssY4g7BA5UU/s320/000_2738.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div>OI MIGAS E MIGOS!!</div><br /><br /><div align="justify">Como vocês estão? espero que bem, já vou dizendo que dei uma olhadinha nos blogs de algumas meninas e me parece que a preocupação é geral com o assunto que nos move nestes blogs que é "emagrecimento". Bom de qualquer forma estou me atualizando pois como diz o título acima estava de férias do pc, hée amigas estava cansada e desanimada principalmente com esta lata velha que tenho aqui em casa (meu Pc), daí resolvi dar um tempo. Como estou de férias passei dois finais de semana na casa de minha sogra e lá tava tendo festejo de Santo Antônio e olha tinha tanta comida boa, mas até que me comportei bem. voltei na segunda dia 15/06 e agora estou na ativa pelo menos ainda não acabou minha férias do trabalho...aff graças a Deus ainda tenho mais um mês de licença e alguns dias de fériaassss... HAAA SIMMM MEU NOVO PESO É 62.8KG. olha a foto ai da prova do crime. beijos amigas....</div><br /><br /><div></div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-78604405316576405352009-05-16T21:31:00.004-04:002009-05-18T22:11:46.883-04:00SALDO POSITIVO E NÃO DORMIR VERSUS ENGORDAR!<div align="justify">Oi amigas...</div><p align="justify"><br /> </p><div align="justify">Esta semana estou em saldo positivo, estou com 64Kg, cravados, isso me pesei na sexta feira no final do dia, depois de ter feito as refeições normais. observei que com os produtos da herbalife deu resultado no que se refere ao aceleramento do metabolismo, pois desde quando comecei tenho percebido mais disposição principalmente a noite quando estou de plantão que tenho que ficar acordada, e tenho menos fome,. pesquisando na net esses dias li sobre isso, no vídeo postado no site da minha amiga lu francesa no ano passado, (vejam o vídeo em <a href="http://www.lufrancesa.com/blog/?p=869">http://www.lufrancesa.com/blog/?p=869</a>) sobre de quem trabalha a noite tem mais propensão a inconstância de peso, no caso a pesquisa apontou 70% das pessoas, pois é isso se dá porque estas pessoas (me incluam) ao ficarem acordadas aumenta o produção de hormônio de nome cortisol que aumenta a fome e consequentemente o metabolismo fica mais lento e lamentavelmente ocorre o que todas nós não queremos o surgimento do acumulo de gordura na parte abdominal do corpo seja nos homens e nas mulheres, e daí ja sabe né...vai engordando e para quem está na minha situação é mais complicada ainda. aff!!! pois é fazer o quê?, por enquanto é isso, devagar e sempre com a R.A. </div><div align="justify"> </div><div align="justify">E vocês como estão com a sua R.A? deixe um comentário do que vocês acham mais difícil nessa relação de comida versus saúde! beijos pra todos, que DEUS abençoe a nois todas. </div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-82753331716443709592009-05-10T14:44:00.004-04:002009-05-10T14:56:16.210-04:00"A MÃE"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAnSOT4Lmy8Jjd-AIccn2eepEhgULwcAzpcS5uc5kKpK-kjmcegxJYsfH88i796xHU8VbqB7ZrHu50ujezOlO3ipPvXmAU-Qoo4YGOr_5F-RKB64QWRkTXVasZVNqXL0Jf5BvidrK-dps/s1600-h/pure_3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5334270812329876722" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 189px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAnSOT4Lmy8Jjd-AIccn2eepEhgULwcAzpcS5uc5kKpK-kjmcegxJYsfH88i796xHU8VbqB7ZrHu50ujezOlO3ipPvXmAU-Qoo4YGOr_5F-RKB64QWRkTXVasZVNqXL0Jf5BvidrK-dps/s200/pure_3.jpg" border="0" /></a><br /><div>Esse Cantinho também é pra falar sobre tudo, então resolvir postar alguma coisa além da R.A...mil beijos para todas as mamães e principalmente para minha lindona....</div><br /><div><strong>A MÃE!</strong></div><br /><div align="justify">Quando eu não era Mãe eu não sabia o que era <strong>"ser mãe, ser "a mãe"</strong> ou todas as designações do termo, e hoje, mesmo agora, eu sendo <strong>"mãe"</strong> ainda não tenho a exatidão desta designação. Hoje, tenho a certeza que ser <strong>“a mãe da LAURA e LETÍCA”</strong> foi e continua sendo o mesmo que se transformar em outra pessoa, hée foi bem isto,minhas caras, essas pessoazinhas me reviraram do avesso e quando voltei em mim não me vi como antes, com elas vi o motivo de tanto amor, de querer esquecer esse defeito enorme que é o egoísmo, de ter vergonha de várias atitudes e de proferir palavras horrorosas, de pensar, pensar e pensar e aceitar que é necessário <strong>perdoar</strong> as pessoas mesmo que você esteja certa/errada ou que foi vítima de algum espertinho ou espertinha no passado e o principal quando rezar a <strong>Deus</strong> <em><strong>agradecer</strong></em> pela <strong>saúde de minha filha e de minha família</strong>. Pode ser que para algumas pessoas que lêem essas palavras, ache que isto seja pouco, mas para mim não! Para mim tem um significado impar de transformação e uma lição que tomei da vida, "gerar uma nova vida<span style="font-size:85%;">". (by Samara Tenorio).</span></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-43069902218765058122009-05-01T21:41:00.002-04:002009-05-01T22:26:40.966-04:00E ALGUNS QUILOS SE FORAM!<div align="justify">Ois como estão vocês?</div><br /><div align="justify">peço desculpa pela falta de postagem, é que simplesmente perdir a vontade de postar, não sei bateu uma deprê, e fiquei sem idéias, andei visitando alguns blogs, muita gente interessante e muita coisa boa, mas também vi muita menina desanimada não pela R.A em sim mas pelo rítmo de vida, a maioria anda na correria e algumas com problemas de saúde de parentes, filhos e outros, é claro que também me inclu nesta. É péssimo dizer isso, mas até a postagem do meu novo peso não queria colocar, sei lá, mas percebo que estou na fase de lê sobre R.A, emagrecimento e afins, por isso estou um pouco introspectiva. </div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc0000;"><strong>Meu peso novo é 64.9kg</strong></span>....esse sim eu cheguei direitinho, e pasmem minha R.A tá indo bem, bem mesmo. alimentação sem frituras, sem refri, sem doces e afins, tenho comido mais frutas e bebido mais água e tomado mais chás, ou seja continuo firme e forte.</div><br /><div align="justify">Na Semana do dia 20/04 comecei o DESAFIO DA LU FRANCESA, que termina salvo engano dia 18/05 , minha meta é chegar aos 60kg se chegar me darei por uma vencedora, até porque nesta fase, apesar de está tudo certo com a R.A sinto que a perda de peso está demorada, mas creio que este é meu tempo, estou indo devagar mais estou indo. </div><br /><div align="justify">Participo também da DIETA EM GRUPO DA SARA - SIM ESTOU DE DIETA que agora mudou (está em negociação) para PATTY EM DIETA, pois a Sarinha tá grávida, e a lindinha tá muita enjoada e com outras preocupações é claro, com o Baby, mas tudo bem, estarei lá seja onde for. </div><br /><div align="justify">Ou seja estou me empenhando, mesmo, mas nada de neuras....</div><br /><div align="justify">E finalmente a reflexão final, estive pensando que mesmo com todo esse foco em emagrecimento o que é bom, não posso e não devo deixar de focar no lado espiritual, refletir que é importante sim ser magra, ter saúde, mas nunca deixar o exagero, a luxúria, a grande besteira de se tornar a modelo perfeita e principalmente a VAIDADE tomar conta do meu ser. Sei o que realmente importa é o equilíbrio de tudo e não esquecermos de <span style="font-family:courier new;">"DEUS que é maravilhoso em sua misericordia conosco".</span> Bom Feriado trabalhadoras e trabalhadores e que Deus nos ilumine sempre. </div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-29650097265881281742009-04-20T19:10:00.002-04:002009-04-20T19:20:19.309-04:00EU COMI...Oisss amigas... ando sem tempo pra postar fofocas e afins...eu comi hoje...<br /><strong><span style="font-family:courier new;">Café da Manhã</span></strong><br />250ml de sheik (banana)<br />2 fatias de pão integral<br />1 fatia de queijo<br /><strong>Lanche</strong><br />1 cafezinho<br /><strong><span style="font-family:courier new;">Almoço</span></strong><br />2 pedaços pequenos de carne assada<br />2 colheres de feijão<br />porção de salada (tomate,alface e repolho)<br /><strong><span style="font-family:courier new;">Lanche</span></strong><br />3 biscoitos salgados<br />1 cafezinho<br />250ml de chá NRG<br /><strong><span style="font-family:courier new;">Jantar</span></strong><br />tou de plantão...mas pretendo tomar meu sheik<br />Sexta feira é dia de pesagem...vamos torcer. beijos queridasEMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-63799339130834011602009-04-16T20:19:00.002-04:002009-04-16T20:40:55.555-04:00O QUE COMI...oiisss!!!<br /><br />pois é estou aqui rapidinho, para postar o que comi<br /><br />CAFÉ<br /><br />1.cafezinho com leite desnatado<br /><br />1. pãozinho de queijo<br /><br />LANCHE<br /><br />400ml Chá NRG Herbalife<br /><br />ALMOÇO<br /><br />3. colheres de sopa de feijão<br /><br />1.porção média de salada cozida (giló,tomate,cebola e repolho)<br /><br />2.pedaços de frango (frito)<br /><br />LANCHE<br /><br />muito chá NRG não sei quantidade pois bebo como fosse água<br /><br />1.salgadinho (andando na rua com meu marido ele parou na Roma e comprou aqueles salgadinhos tipo saltenha e pasteis (assados) daí eu não resistir tive que sacrificar e comer, mas foi só 1 mesmo.<br /><br />JANTAR<br /><br />250ml de shake Herbalife (com banana e pedaços de mamão).<br /><br />é só meus amores...sexta feira e dia de pesagem...espero mudar de peso eEMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-85363468174767223652009-04-15T15:57:00.003-04:002009-04-15T16:31:06.813-04:00PAIXÃO DE CRISTO,CHOCOLATES E R.A CONTROLADAQueridos (as)!<br /><br /><br /><br />De volta!!! estamos aqui, mais um final de semana, depois de paixão de Cristo, chocolates e R.A controlada, é isso mesmo...a palavra é CONTROLADA, vou falar por que: pois apesar de alguns deslizes nos dias de meu plantão (como comer x alguma coisa- somente dois dias), alguns pedaços de chocolates, não em excesso, tudo com certo controle e preocupação, até que foi fácil e continuo eliminando peso, hoje pela manhã me pesei e estava com 64.200kg e olha foi bom demais, apesar de que prefiro pesar na parte da noite, onde até mesmo o peso já está estabilizado, espero que os produtos da Herbalife do qual disse está me ajudando a acelerar o metabolismo me ajudem, e isto é certo, pois percebi que eles me dão a sensação de saciedade por mais tempo, mas continuo com o consumo de frutas, bebendo muita água e me preocupando com os carboidratos, creio que vai bem, pois a consciência sempre me belisca.<br /><br /><br /><br />há também quero avisar que me escrevi no desafio da Lu Francesa...bom é isto<br /><br />espero que alguém comente no meu blog...vamos lá meus amigos e amigas. beEMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-59108900214706385352009-04-11T20:14:00.001-04:002009-04-11T21:31:19.096-04:00FELIZ PÁSCOA AMIGAS E AMIGOS!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWxOEFAzuG-Yo8kv-yO_t2SrCzv5tADL7mtmpbasMv6XzPjJ6AXYxNabutWFN6vIJ7S8mxfYPaV-etalKRKf4V_ZFc8sU8AFrxI1iBgLeSHB9Pqq-aNi47rl7JnwSZtjsrIhcYDgfnwbI/s1600-h/festa-pascoa-jesus.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5323611349621521890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 284px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWxOEFAzuG-Yo8kv-yO_t2SrCzv5tADL7mtmpbasMv6XzPjJ6AXYxNabutWFN6vIJ7S8mxfYPaV-etalKRKf4V_ZFc8sU8AFrxI1iBgLeSHB9Pqq-aNi47rl7JnwSZtjsrIhcYDgfnwbI/s320/festa-pascoa-jesus.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Estou aqui para lembrar-los que "DEUS SACRIFICOU SEU PRÓPRIO FILHO PARA A REMISSÃO DE NOSSOS PECADOS", este é o real significado da Páscoa. fazemos uma reflexão. Bom final de semana querida. Feliz Páscoa. </div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-18725133048649616262009-04-07T02:22:00.003-04:002009-04-07T02:45:37.566-04:00VAMOS CONVERSAR!<div align="justify"><strong>Oi <span style="color:#cc33cc;">meninas </span>e <span style="color:#3333ff;">meninos</span>, hehehhe agoro temos amigos da ala masculina, obrigada queridos pelo visita e acompanhamento desde tão singelo blog. E como vai nossa luta pela saúde heim? a minha está indo bem, apesar dos delizes da semana passada onde comi um X salada (gigante) tudo vai bem, porque sai da casa dos 66kg. meu peso atual é 64 (desculpe-me não tirei foto pois estou sem bateria de minha máquina) mas logo logo estará ela lá. Há também esta semana estou com visitas em casa e não posso mudar os hábitos alimentares dessas pessoas, ai passo um aperto daqui outro dali, a alimentão deles é basicamente carboidrato (pão, macarrão, farinha de mandioca, entre outras) mas vou me segurando como posso. Esta semana (06-04) comecei dar um "up" na minha RA, resolvi experimentar o HERBALIFE, principalmente os produtos que possuem em sua composição, chá verde, soja e muita fibra, eles são bom para acelerar o metabolismo, pois o meu ficou preguiçoso, pois quando comecei minha RA, emagrecia rápido por semana perdia (1.5kg) agora é só algumas gramas. Então vamos vê no que dá. Grande abraço para todos. beijos</strong></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-17406817653983666742009-03-31T18:41:00.003-04:002009-03-31T19:07:09.442-04:00O QUE COMI HOJE!<div align="justify"><span style="color:#ff6600;"><strong>OI AMIGAS! O QUE COMI HOJE...FOI....</strong></span></div><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><strong>CAFÉ DA MANHÃ</strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1- Pãozinho francês com manteiga becel </span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1/2 copo de leite desnatado e café</span></strong></div><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><strong>LANCHE</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">Água alguns copos</span></div><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><strong>ALMOÇO</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">1- porção de salada (repolho com tomate)</span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;">2-pedaços de frango</span></div><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><strong>LANCHE TARDE</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;"><strong>1- cafezinho </strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;"><strong>6 - bolachinhas salgadas</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;"><strong>muita águaaaa.....</strong></span></div><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="color:#ff0000;"><strong>JANTAR</strong></span></div><div align="justify"><span style="color:#cc33cc;"><strong>tou sem opção...vou vê quando chegar em casa mas sei que não posso exagerar...talvés sopa. </strong></span></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">há...esqueci de dizer estou caminhando eu e meu maridão, semana passada fomos 1 vez, infelizmente minha maezinha viajou e não tenho quem deixar a baby, e pelo menos dei o primeiro passo, deu vontade de me inscrever na academia próximo a minha casa, vou lá....beijos</span></strong></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-27252003106280663862009-03-27T20:01:00.002-04:002009-03-27T20:10:59.711-04:00O QUE COMI HOJE<div align="center"><strong><span style="color:#ff0000;">CARDÁPIO</span></strong></div><div align="center"><strong></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">CAFÉ DA MANHÃ</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1 pão francês na chapa com manteiga becel</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1/2 copo de café do leite desnatado</span></strong></div><div align="justify"><strong></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">LANCHE</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">água</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1 banana</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">ALMOÇO</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">3 colheres de sopa de arroz</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">2 pedacos de frango assado</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">porção pequena de salada de repolho</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">2 colheres de feijão</span></strong></div><div align="justify"><strong></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">LANCHE</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1 pedaço de bolo de côco (não poderia comer mais já foi)</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">2 tucumã</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">2 binasguinhas</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#ff0000;">JANTAR</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">1 Porção de mingual de aveia</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="color:#cc33cc;">hoje vou abolir a ceia...exagerei no lanche da tarde...beijos a vcs..e otimo final de semana.</span></strong></div><div align="justify"><strong></strong> </div><div align="justify"><strong></strong> </div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-34425022024572514222009-03-22T21:48:00.005-04:002009-03-22T21:57:01.288-04:00Resolvi mudar meu post sobre meu antes e depois !<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj26fdS8PjpeFGjzpjmKKolkBNmZXx4_fDkRBk2NTSfAYtVDP9mkacKD3NdCVrjFGIUdaSQu1iR_dALo6eLFFoqngY1ArgvDK_DIbO51vL-je5vCFC-uxGMJXPA14hZ3mIwzkok0wmjRg/s1600-h/picasabackground.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316196250485964882" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj26fdS8PjpeFGjzpjmKKolkBNmZXx4_fDkRBk2NTSfAYtVDP9mkacKD3NdCVrjFGIUdaSQu1iR_dALo6eLFFoqngY1ArgvDK_DIbO51vL-je5vCFC-uxGMJXPA14hZ3mIwzkok0wmjRg/s320/picasabackground.jpg" border="0" /></a><br /><div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGP5GOGKQjCTQeBZ86_xROfY2_UTeZ7CC2g5EZBH7MYyHTSVLABv6X-mxuLGlHZEyomsZdjEB90_1DpwLXt5y3FhDNxd8bt4i_heeh82uR924vX6B7JZik7i6ZV2ioKUrRIhN4_b28S40/s1600-h/picasabackground.jpg"></a><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316195861152050962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 222px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfzLKfyhK4dDVilBFN3GLOQdQ_r5_R0aqhUK0UdQKPio7Zkdv_9RIxE0T3BP6zyvplNQao9NUjoI1Es_FJbL6jxZxfoQ4rPcaitRtACqJX5iNgbRG5R4yTGAslFo8LWJlNYnCB1VM5_Ug/s320/Untitled+2.jpg" border="0" /><br /><br /><div><div></div><div>só pra dá uma animada...he he he, como vocês estão vendo estou com menos 8.200Kg, sei que fez alguma diferença, pois até uso uma calça 40, e nossa que coisa boa vê estas diferenças em nossas roupas para mim isto se torna um grande incentivo e é por isso que estou reagindo a qualquer custo esta guerra. grande beijos pra vocês principalmentes as novas amigas, Sandra, Vania, Kelly e " da gordura a formosura". </div></div></div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-6024993330231198292009-03-22T21:16:00.003-04:002009-03-22T21:44:31.540-04:00ESTOU REAGINDO !<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKq-45ayVRIIs8JJ4F2aMLAwi7RRjvsjJ-RGIWTGD0xkOF3AWb_BLT3lmXZAVaMXIovepz4H3D9V7bmnMZXJi-kaSNjCTJfyGNpLYVXte1LhpYisWXfgsauYeHuiBOVdzhwyeejPZClXQ/s1600-h/comment-feed.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316192684397873986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 92px; CURSOR: hand; HEIGHT: 92px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKq-45ayVRIIs8JJ4F2aMLAwi7RRjvsjJ-RGIWTGD0xkOF3AWb_BLT3lmXZAVaMXIovepz4H3D9V7bmnMZXJi-kaSNjCTJfyGNpLYVXte1LhpYisWXfgsauYeHuiBOVdzhwyeejPZClXQ/s320/comment-feed.gif" border="0" /></a><br /><div>OI AMIGAS!</div><br /><div></div><br /><div align="justify">como anda a R.A de vocês? espero que bem, estou reagindo aos problemas e buscando a disciplina de antes, este final de semana foi bom, e sei que esta semana sairei da casinha dos 66Kg, afff.....que coisa! estou com saudades dos comentários de minhas amigas....cadê vocês heim...beijos até o proximo post. </div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-24749258048912213152009-03-15T18:45:00.002-04:002009-03-15T18:53:05.722-04:00UMA SEMANA DIFÍCIL!Minhas Caras!<br />Estive fora do ar, pois como havia falado minha filha estava doente, e olha isto rendeu 6 dias internada com ela em uma clínica infantil, e é claro numa horas dessas você nem lembra da R.A, primeiro porque você não come de preocupação e depois como por mais preocupação. Mas graças ao meu bom Deus minha pequena está bem e já estamos em casa, confesso que estou cansada pois a rotina num hospital é desgastante, me pesei a pouco e estou com 66,6kg, e vejam pra quem já chegou nos 65.8kg agora vou ter que correr atras do prejuízo, pois sei que estes kilos a mais foram em função de descontrole alimentar ou seja, comi pão, doce e refrigerante que a tempos não tomava, mas estou de volta amigas. Grande Beijo e Excelente semana.EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-58879878845423524002009-03-06T23:24:00.002-04:002009-03-06T23:36:22.553-04:00Ansiedade Mata qualquer R.A<div style="text-align: justify;">oi gente fina!<br /><br />tôu muito triste, primeiro porque minha filha tá doente demais, ela pegou uma gripe, com tosse, febrão e muito cansaço respiratório, tive que levá-la ao médico a semana toda e até fisiorespiratória a pequena tá fazendo, por isso até mesmo eu não postei nada estes dias, em segundo lugar minha R.A com toda essa correria ficou prejudicada até mesmo porque com a preocupação tinha horas que não tinha fome mas outras queria comer até o telhado, dai vcs já sabem, "desrre-gula" tudo, pois fico muito anciosa pra minha pequena melhorar, a terceira coisa é que estou na TPM e tô com retenção de líquido, tá tudo inchado. além do problema maior que é a falta de saúde de minha Laura, têm essas coisinhas que vieram como acessórios pra acabar com minha R.A. hoje quando me pesei voltei pra casa dos 66Kg, tá sendo uma luta...mais vou vencer, aliás nós venceremos., com muita fé em Deus, Grande abraço e obrigada, mil vezes obrigada pelos comentários de incentivo de minhas amigas que me acompanham..grande abraço. <br /></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1554252082692483833.post-74904082390783261272009-02-27T08:09:00.003-04:002009-02-27T08:40:51.827-04:00SEGUNDA META - 70Kg à 65Kg ALCANÇADOS<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_Bx48einAkn53h7OUFX7Zba5dbpewQGp6UUPHJA3E7LZ6ibl13aabGoGecN17lHXJAPGYMFWrHPf2Rp8nT7c9OxPKwF7Kqkt83x5uEiXlhKUoikrPPcJiR9dZN5Xnd4vTa4nPZ84toU/s1600-h/000_2530.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_Bx48einAkn53h7OUFX7Zba5dbpewQGp6UUPHJA3E7LZ6ibl13aabGoGecN17lHXJAPGYMFWrHPf2Rp8nT7c9OxPKwF7Kqkt83x5uEiXlhKUoikrPPcJiR9dZN5Xnd4vTa4nPZ84toU/s320/000_2530.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5307455820738464210" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Minhas fofinhas!</span><br /><br /><div style="text-align: justify;">Estou muito feliz, me pesei pela manhã e a minha balancinha amigona me disse que estou pesando 65.8Kg....vejam só, estou quase chegando na segunda menta...quero colocar uma foto de um antes e depois, mas ainda não deu pra tirar, pois já se foram 9,2kg desde quando comecei no dia 10/11/2008. vou pedir para meu marido tirar e mostro para vocês. A outra coisa é que não tenho colocado meu cardápio pois apesar dos pequenos deslizes continuo comendo como manda a RA, mas o que me preocupa é que preciso caminhar pelo menos três vezes por semana, coisa que ainda não faço, mais vou arranjar um modo de mudar isso. por enq<span style="text-decoration: underline;">u</span>anto é só beijão e otimo final de semana.</div></div>EMAGRECIMENTO DEVAGAR = MAGRA PRA SEMPRE!http://www.blogger.com/profile/17939257142860541813noreply@blogger.com3