META DE SAM PARA PROXIMOS 365 DIAS

SOBRE MIM

Minha foto
PVH, RONDÔNIA, Brazil
PODEM ME CHAMAR DE SAM, tenho 38 anos, sou casada,tenho uma filha, e estou aqui para descrever minha pequena luta para alcançar um peso saudável e sua manutenção, prometo postar meu peso em foto e descrever sobre os avanços e dificuldades de se fazer uma dieta baseada em poucos carboidratos e mais proteínas, com legumes e verduras e frutas, mas sem açúcar e derivados.

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

REFLEXÃO DO DIA!

É preciso sonhar, mas com a condição de crer em nosso sonho, de examinar com atenção a vida real, de confrontar nossa observação com nosso sonho de realizar escrupulosamente nossa fantasia. Sonhos: acredite neles.

Vladimir Ilich Ulyanov (Lenin)

domingo, 8 de novembro de 2009

RETONANDO

OI AMIGAS!


Estou retornando de uma férias de computadores e blogs, APESAR DE QUE HOJE PERDEMOS UMA VOZINHA (Alzira), A mãe de minha cumadre Maria, foi barra e estou muito sentida e triste pois foi uma morte inesperada, mas rezo ao papai do céu para acolhe-la e confortar nossos corações.
Quanto a minha R.A, estou firme na minha caminhada de chegar ao peso ideal, apesar de tudo não engordei demais, estou ocilando entre 61kg e 62kg, mas continuo regrando tudo. estou há:
20 dias sem beber refrigerantes;
20 dias sem comer chocolates;
20 dias sem beber álcool;
há e fiz um grande esforço e fui academia...e me animei...pois sei que atividade física seria o ideal para chegar a estes 4 kilinhos que faltam. Sabe companheiras de um tempo para cá fiquei mais alheia a este blog por um unico motivo, deixei de dar tanta importância a essa mania de emagrecer, não é que não seja importante, pois é ter saúde, mas acho que existem coisas mais prioritárias em minha vida e emagrecer deixou de estar no topo. Porém continuo fazendo R.A mas com um pouco mais de flexibilidade, é isso...beijos e um xero.