O QUE COMI HOJE!

OI AMIGAS! O QUE COMI HOJE...FOI....

CAFÉ DA MANHÃ

1- Pãozinho francês com manteiga becel

1/2 copo de leite desnatado e café

LANCHE

Água alguns copos

ALMOÇO

1- porção de salada (repolho com tomate)

2-pedaços de frango

LANCHE TARDE

1- cafezinho

6 - bolachinhas salgadas

muita águaaaa.....

JANTAR

tou sem opção...vou vê quando chegar em casa mas sei que não posso exagerar...talvés sopa.

há...esqueci de dizer estou caminhando eu e meu maridão, semana passada fomos 1 vez, infelizmente minha maezinha viajou e não tenho quem deixar a baby, e pelo menos dei o primeiro passo, deu vontade de me inscrever na academia próximo a minha casa, vou lá....beijos